“ รักตัวเอง รักคนอื่น ควรรักใครก่อนกัน? ”

เพื่อนๆ และโค้ชชี่ผมหลายคนมักมาปรับทุกข์
หรือปรึกษาว่า…เหนื่อยใจ เหนื่อยกายเหลือเกิน
ทำไมทำคุณคนไม่ขึ้น?
ทำไมหวังดีแต่ คนกลับมองเราในแง่ร้าย?
ทำไมทำดีกับเค้า เค้ากลับเฉยชากับเรา?
ทำไมเค้าถึงชอบเอาเปรียบเรา ทั้งที่ยอมทุกอย่าง ยอมมาตลอด?

ทำไมเหมือนรักเค้าข้างเดียว?
ทำไมไม่สมหวังในความรักสักที ทั้งที่เราก็หน้าตา นิสัย ฐานะก็โอเค?
ทำไม...?
ทำไม...?
ทำไม...?

ช่วงที่ผ่านมา...หลายๆคนเข้ามาหาผม
เพราะต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องการมีความสุขมากขึ้น
ต้องการทำงานได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้
ต้องการมีความรักที่สมบูรณ์แบบ
ต้องการมีคนรัก เข้าใจ ห่วงใยเราบ้าง

พอเริ่มคุยกัน รับฟัง และโค้ชชิ่งกัน
เกือบ 100% มักจะมาพบปมเรื่อง...ความสัมพันธ์
กับคนรัก กับแฟน กับครอบครัว
กับเพื่อนร่วมงาน กับใครๆรอบตัวเค้า

พอเค้าเหล่านั้นอึดอัด เครียด กังวลใจ
จะเกิดความลังเลสงสัยในตัวเอง
และไปต่อไม่ได้
บางคนถึงกับสะดุดหกล้มไปเลยก็มี
บางคนถึงกับต้องปล่อยวาง
ปล่อยแบบตัวเองก็ ไปไม่ถูกว่าควรวางตัวยังไง มีคุณค่าพอมั้ย

คนที่ไม่มองเรื่องนี้ หรือไม่สนใจเรื่องคนรอบตัว
อาจจะคิดว่า คิดมากอะไร คิดมากไปรึเปล่า
ปล่อยวางสิ อย่าคิดเยอะคิดแทนเค้าทำไม
บางทีมันไม่ง่ายแบบนั้นนะครับ

เรื่องความรู้สึกมันละเอียดอ่อน
เกินกว่าจะไปบอกว่า วางดิ หยุดคิดดิ นะจ๊ะ
หากเรามีเพื่อนหรือคนใกล้ตัวมาพูดให้ฟัง
มาปรึกษา มาเล่าระบายให้ฟัง

โค้ชโสขออนุญาตแนะนำว่า...
รับฟังเค้าครับ ฟังให้เยอะที่สุด
พูดให้น้อยที่สุด ตั้งใจฟังเค้ามากที่สุด
...บ่อยครั้งที่เค้า แค่ต้องการเล่า
ต้องการระบาย ต้องการใครบางคน
แค่รับฟังเค้าด้วยใจ
เค้ามักจะไม่ต้องการคำตอบ คำแนะนำอะไรเลยก็ได้

สำหรับใครที่คิดแบบนี้ หรือ กำลังเป็นอยู่จะบอกว่า
ที่ทำอยู่ ที่เป็นอยู่ เราไม่ได้แปลกนะครับ
มันคือ ธรรมมะ ธรรมดาของสังคม
ที่คนอื่นก็เจอคล้ายๆเราแหละครับ

เพียงแต่เรามี sense
มีความรู้สึกที่อ่อนไหว และมี channel มากกว่าคนทั่วไป
เราเลยสัมผัสอารมณ์ ความรู้สึกแบบนี้ได้
เราพยายามมอบความรัก ความรู้สึกที่ดีที่สุด
ให้คนรอบตัว ครอบครัว คนรักเรา มากกว่าคนอื่น

เพื่อให้ใครๆ รอบตัวเรามีความสุข
เสมอๆยามที่อยู่ใกล้เรา...
เพราะนั่นทำให้คุณ...มีความสุขไปด้วย
แค่นั้นเอง ที่คุณต้องการ
ผมก็เป็น เป็นประจำ ที่ชอบเทคแคร์คนอื่นแม้ไม่รู้จักกัน
ชอบเอาใจใส่คนรอบตัว คิดแทนเค้ามากมาย

เราไม่ได้แปลก แตกต่างจากใครๆ
มันแค่เป็น Type นึงของคนเรา
คล้ายๆกับบางคนเป็น Type ที่ชอบเฉยๆ
ไม่ยุ่งกับใคร ไม่สุงสิง ไม่จิ๊จ๊ะ ไม่หืออือ
นั่นเพราะสไตล์หรือ Type ของเค้า...แค่นั้นเอง

รู้อะไรไม่เท่า...รู้งี้
พอรู้แล้ว น่าจะทำให้ใครที่กังวลใจ
ทุกข์ใจ เศร้าใจ ที่เคยกังวลว่า เราไม่ดีพอรึเปล่า
เราไม่สวยไม่น่ารักพอมั้ย เราไม่โอเค
ในสายตาคนที่เรารัก เราแคร์รึเปล่า
รู้แล้วน่าจะทำให้เราเข้าใจมากขึ้นนะครับ

ว่าเราทำดีน่ะดีแล้ว
เราเทคแคร์คนน่ะดีแล้ว
เราทำทุกอย่างเพื่อคนอื่น...เค้าเห็น
เค้ารับรู้ แต่วิธีการสื่อสารเค้าเป็นอีกแบบ
เค้าไม่แสดงออก แต่เค้ารับทราบ รับรู้และซึ้งใจ ใช่เฉยชากับเรา

เราทำอะไรก็ได้ที่เราสบายใจ
และคนรอบข้างเราไม่อึดอัดก็พอ
ทำด้วยใจ ให้ด้วยใจ
ไม่ต้องไปคาดหวังกับผลลัพธ์
คาดหวังว่าเค้าต้องตอบแทนเราด้วย...

ขอให้เชื่อว่า คุณทำดีกับใครรับรู้ได้
เค้าเข้าใจ คนรอบข้างเข้าใจ
และเรามีความสุข ทำไปครับ

หากเราไม่คาดหวัง...เราจะไม่ทุกข์
หากเราไม่เปรียบเทียบ...เราจะเป็นสุข
หากเราไม่ตัดสินใคร...เราสุขยิ่งกว่า

อย่าลืมนึกถึงและ